Góður brautryðjandi er einstaklingur sem er frumkvöðull eða nýsköpunarmaður í faginu og hefur tilhneigingu til að vísa brautinni fyrir aðra til að fylgja í kjölfarið. Brautryðjandi er einhver sem uppgötvar nýjar leiðir eða býður upp á nýjar leiðir fyrir aðra. Stefnumótun er einhver sem veitir ráðgjöf, stuðning og ráðgjöf til að hjálpa öðrum að komast í ákveðið ríki eða ná ákveðnu markmiði. Góður „leiðbeinandi“ er einstaklingur sem veitir leiðsögn, hjálp og getur veitt öðrum ráð, oftast innan faglegs eða fræðsluramma.

Ef þú getur ekki tekið til í herbergi á tuttugu mínútum annars hraðar, þá hefur þú líklega haft of mikið af dóti í því, segir McCubbin. „Þeir héldu sig við klaufann í baðkarinu,“ segir James Scott, meðstofnandi Dappir, fyrirtækis sem sérhæfir sig í heimilisþrifum. Viltu halda áfram að nota klósettryksuguna í stað þess að eyða klukkustundum í að skúra? Og fáðu fleiri góðar leiðbeiningar sendar í tölvupósti, skráðu þig á daglega útgáfu okkar. „Skipuleggðu handhæga listann í köflunum daglegs, vikulegs og mánaðarlegs verkefnis til að skilgreina nákvæmlega hvað þarf að gera fyrst,“ mælir Leanne Stapf, yfirmaður hjá Þrifastofnuninni. Ef þú uppgötvar að þú virðist aldrei hafa tíma til að bursta heimilið þitt, skráðu það þá á dagatalið þitt til að gera það að vandaðri skemmtun.

Þannig að taktu þátt í ástæðu sem þú elskar og þú gætir notið upplifunarinnar – mikill kostur. Mikilvæg rannsókn frá árinu 2003, sem birt var í Félagsvísindum og læknisfræði, vulkan vegas skráningarbónuskóði bendir til þess að sjálfboðaliðastarf geti í raun gjörbreytt huganum og losnað við streitu og kvíða. Með árunum munt þú vera ánægður með að hugsa um hversu langt þú ert kominn. Það hefur sýnt mér að þú virðist best með því að vera glaður oftar.

„Ekki skilja eftir föt í skápnum sem þú notar ekki,“ segir Katherine Wertheim, löggiltur fjáröflunarstjóri. Margir halda geymslum sínum tilbúnum fyrir toppföt. Þú ættir að gefa þér tíu heilar mínútur á hverjum degi til að leggja á sig farsímann og bara fara í göngutúr.

Varðandi eldhúsið: vulkan vegas skráningarbónuskóði

Heyri kvartanir en aldrei eins og þú þurfir að breyta sjálfum þér, reyndu þá að friða aðra. Pakkaðu fleiri nærbuxum og þú munt fá föt, og þegar þú getur fengið aukaföt. Þessar upplýsingar eru samkvæmt vísindalegum rannsóknum, birtar af kostum og staðreyndum sem sérfræðingar hafa birt.

Þessi dæmi sýna þakklæti fyrir stefnumót, hugmynd eða aðra leiðsögn viðkomandi. Þessi tegund lokana hentar vel fyrir fyrsta flokks samskipti, sérstaklega ef þú átt samskipti við fólk sem þú þekkir ekki í raun eða þegar mikilvægt er að halda réttum tón. Það gefur til kynna að þú sért tilbúinn að leggja þig fram og tryggja að þarfir nýja viðtakandans séu uppfylltar. Vel valin lokaorð styrkja tilgang efnisins og láta nýja viðtakandann taka tillit til þín. Til dæmis, „Segðu mér ef þú vilt leiðsögn“, haltu áfram að þróast.

„Saknar nýjustu skjölin varðandi umsóknina um rétta ferðina.“ Fyrirtækjaeigandinn Dave Cantin segir að „um leið og þú opnar símann þinn – nýjasta daginn er sá tími sem þú ferð í skuldastöðuna þína“ fyrir daginn. Það skiptir ekki máli þegar kemur að því að athuga netfangið þitt, samfélagsmiðla eða stefnumótið.

Þrif og tiltekt

Lærðu að meta að eiga frábært fólk. Þú þarft ekki að vera alltaf umkringdur, né heldur spjalla eða senda sms allan sólarhringinn. Hafðu fleiri rúmföt og settu þau á rúmið þegar þú ert að þrífa grunninn. Ekki senda sms, hringja eða senda tölvupóst þegar þú ert undir áhrifum geðsjúks eða ölvaður. Leyfðu ekki einhverjum að líða eins og þú sért minni en þú ert. Þú munt breyta samfélaginu.

• Ekki hafa áhyggjur af því, taktu bara pokann!
• Byrjaðu svo að það batni frá því að loka nýja vaskatappanum sem þýðir að þú týnir ekki bita í niðurfallinu.
• Vertu einn dag á hverjum stað, mjög örugglega munt þú ekki missa af neinu.
• Jafnvel þótt þú sért félagslyndur getur það að eyða ákveðnum stefnumótum einum hjálpað þér að tengjast aftur við það sem gleður þig virkilega.
• Að finna upplýsandi leigu eða upplýsingar getur hjálpað þér að ná miklu betri árangri fyrir þig.

Spjall Til dæmis Shakespeare Time, listi skref 3

Þegar þú ert orðinn ráðvilltur eða áhyggjufullur yfir einhverju, þá er það síðasta sem þú getur gert að halda áfram að velta því fyrir þér. Notaðu eina mínútu sem þú munt nokkurn tímann hafa til að skrifa niður tíu helstu hlutina sem þú ert mjög ánægður með, og þú munt taka eftir því hvernig tilfinningar þínar verða skyndilega miklu öruggari. Að verða gaumgæfur hlustandi snýst allt um að einbeita sér að því sem fólk er að reyna að segja frekar en því sem það er þegar að segja.

Okkur er alveg sama um þá sem búa þær til fyrir barservíettu eftir að hafa hent henni. Ég nota dagbókarforrit til að tryggja að ég sé skipulagður í skipulagningunni minni, sem hjálpar mér að finna allt sem þú gerir dag frá degi og vera alltaf í toppstandi eftir þörfum. Þegar þú ert í niðurníðslu er erfiðara að hjálpa þeim sem eru í kringum þig því þú ert svo upptekinn af vandamálum þeirra.

Þeir sem eru ekki lengur að nota vaskhreinsiefni ættu ekki að flýta sér í búðina til að ganga úr skugga um það. Mjög, þegar það virðist sem ryksugan sé erfiðari við að taka upp óhreinindi, þá er kominn tími til að skipta um þjóninn. Ef þú finnur ekki að uppvaskið þitt fái nægilega góða burstun, vertu viss um að setja ekki spaða á áhaldaskál uppþvottavélarinnar. „Ef einhver gerir þig að hluta af lífi sínu, þá breytir það öllu.“